Life Kinetik

"Life Kinetik" müxtəlif beyin məşqlərini özündə birləşdirən bir sistemdir. Bu məşq sisteminin məqsədi beyinin imkanlarından ən yaxşı şəkildə istifadə etməyi təmin etməkdir. Kənardan baxanda "bunu etməyə nə var ki?" deyə biləcəyimiz qədər sadə hərəkətləri özündə birləşdirən "Life Kinetik" 3 hissədən ibarətdir:

1) bədənin idarə olunması
2) vizual qavrayışlar
3) yaddaş, xatırlama, hisslə bağlı bacarıqların inkişafı.

Bu məşğələlər nəticəsində beyinin ətrafdakı hərəkətlənmələrə reaksiyası daha da sürətlənir, qısası, daha tez düşünüb, reaksiya verə bilirik. Almaniyada təkmilləşən sistem idmanda da geniş tətbiq olunur. "Life Kinetik"i idman dünyasında məşhurlaşdıran alman xizəkçi Feliks Noyroyterdi. Sevərək tətbiq edənlərin başında isə Yürgen Klopp gəlir. "Borussiya"da işləyəndə hər çərşənbə gününü "Life Kinetik"ə ayırırdı. Yığırdı Roysu, İlkayı, Levanı filan başına, hərəsinin əlində 2-3 top, atıb tuturdular. Əlləri bir-birinə vuraraq, çarpaz formada tutaraq və s., müxtəlif variantların üzərində işləyirdilər. Klopp bir neçə dəfə "Life Kinetik"dən sonra oyunçularının meydanı görməsində böyük irəliləyiş olduğunu deyib. LK ən çox da "first touch" üçün ideal məşğələlərdəndir. Hazırda Almaniya başda olmaqla, Avropanın əksər klublarında tətbiq olunur. Nümunə kimi bu videoya baxa bilərsiniz: